Mejorando la vista con el Chi Kung
Desde hace mas de dos mil años la
MTC, se ocupa con énfasis de la prevención de las
enfermedades, recurriendo a ejercicios simples de Chi Kung o Qi Gong,
los mismos se practican al aire libre, centros deportivos, colegios, etc.
El objeto de dichos ejercicios es asegurar una
buena respiración oxigenación saludable, circulación energética y sanguínea,
tonificación y fortalecimiento. En particular el método de Qi Gong
para los ojos, nos ayuda a prevenir males , fortalecer y dar soluciones
a aspectos como la miopía en niños y adolescentes
La salud de nuestros ojos depende de
múltiples factores internos y externo, de carácter emocional, psicológico,
alimentario y del impacto e higiene del medio ambiente donde reside, es decir
de nuestro entorno.
Este factor ultimo es de gran
importancia para nuestra agudeza visual: un entorno rico en estímulos (mas
naturales) por ejemplo una plaza, un parque, un bosque, un campo donde el mismo
se pierden en el horizonte, un lugar montañoso, el mismo mar o playa, nos
ayudara desde la mas tierna infancia a desarrollar una percepción visual mas
amplia.
Cuando un niño nace, su retina no
esta del todo desarrollada a medida que va creciendo sus reflejos perceptivos
serán mas estimulados de acuerdo al entorno dónde se encuentre, como su casa,
la plaza, el parque, la playa, Etc. Esto reflejos condicionaran la intensidad o
garantías de su actividad visual durante el resto de su vida. Se
comprende, pues la importancia esencial de los estímulos a los que esta
expuesto el niño al nacer. No es lo mismo la percepción visual de un niño que
fue criado en el campo que la de un niño criado en la ciudad, dónde su visión
choca contra el edificio mas cercano y al mismo tiempo no aprecia el verde o la
diversidad de colores que provee la naturaleza. Desde luego el entorno físico y
el emocional es importante, en la crianza del niño.
A fin de que nuestra calidad de vida
sea superior, debemos tener en cuenta, varios factores durante nuestra
existencia:
En China por
ejemplo se efectúan en escuelas gimnasia y Qi Gong o Chi Kung para
los ojos llamado Yan Jing Cao, traducido como sistema de QiGong para los
ojos, en la foto abajo se aprecia un colegio, esta gimnasia para los ojos en lo
personal la suelo dar en la Plaza Vicente López y Planes (Recoleta) entre otras
practicas, la misma, relaja, tonifica los músculos del área ocular, mejora la
circulación sanguínea, equilibra la energía del sistema nervioso central y los
nervios ópticos, por tanto regula y optimiza todas las funciones visuales,
atenuando la miopía, astigmatismo y vista cansada.
En China es normal ver a las
personas interrumpir su trabajo de oficina para realizar rotaciones de
cuello o bien ejercicios para los ojos.
Los ejercicios y masajes de Qi gong,
para los ojos, reeducan a los mismos, tonifican los músculos oculares,
favoreciendo la circulación sanguínea y los líquidos nutritivos de
los tejidos oculares. En términos de la Medicina Tradicional China, en la
práctica, se busca evitar bloqueos que obstruyen la energía y el fluir de ese
Chi por lo meridianos.
Practicando estos ejercicios, que
suelo enseñar, algunos minutos por día, aprenderá a relajar, tonificar y
fortalecer sus ojos evitando males peores.
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| Escuela en China |
La industria óptica que
comprende tanto gafas, cristales recetados como lentes de contacto mueve una
millonaria cifra en los negocios para la corrección de los defectos de visión,
sin embargo no van a la raíz o no tratan las causas que los generan.
Llevar gafas o lentes de contacto, es fácil no mejora la visión,
solo ayuda a ver mejor, cosa que es muy diferente. Haz la prueba: quítate las
gafas y observarás que ves peor de cuando empezaste a llevarlas.
importantísimo para las personas estas técnicas para el cuidado de los ojos
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